Minfulness workshop op zee

Mindfulness wordt ook wel Aandachttraining genoemd.
Het thema 'aandacht' staat centraal in de workshop.

De kracht van aandacht is dat we op een natuurlijke manier kunnen opmerken wat zich in ons zelf of daarbuiten voordoet op dit moment.

Leven met aandacht voor het HIER en NU, draagt actief bij aan je gezondheid en welzijn.

Nu en later
Als je met aandacht de oefeningen doet, ervaar je meteen het effect. Oefenen met aandacht blijkt een krachtig middel te zijn om weer zelf invloed te hebben op je energie en levenslust.

De oefeningen
• Concentratieoefeningen •
• Oefeningen gericht op de ademruimte •
• Aandachtsoefeningen •
• Ontspanningsoefeningen •
• Opdrachten om aandachtig te zijn in het dagelijkse leven •

De Mindfulness workshop wordt verzorgd door Jopie Prins op 8 september 2011.
Vertrek vanuit Zeewolde of Lelystad: 9.30 uur aankomst ca. 19.00 uur.
Speciale introductieprijs: € 125.- p.p. (incl. drank, lunch en warme maaltijd)

Voor informatie en inschrijving ga je naar de persoonlijke pagina van Zeilen met diepgang.